尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是：笑對人生——邱鐘惠訪談錄。
邱鐘惠是中國第一位女世界冠軍。1935年12月22日生于云南省騰沖縣，就讀于昆明女中，后被選入中國乒乓球隊當運動員。
在1961年4月獲第26界世界乒乓球錦標賽女子單打冠軍。退役后出任中國乒乓球女隊教練，國家體委體育科研所研究員，現任邱鐘惠體育用品公司總經理。曾是全國青聯常委，全國婦聯執委，北京市人大代表，世界老將運動會常務理事，中國乒協副主席。多次獲得全國杰出運動員稱號。與他人合著有《乒乓球技術與打法分析》《現代乒乓球技術的研究》等書，并獲國家級獎。
眾所周知，中國有幾千年封建社會的影響，女性受著無數枷鎖的羈絆，女人在事業上獲得成功較男性要難得多，付出的代價要大得多，那為什么邱鐘惠會如此成功呢？
邱鐘慧曾說：“女人要有所作為，首先要自己重視自己，自己解放自己，自己戰勝自己，用多種方法磨練自己，要自強，自信，自尊，自愛，這‘四自’是女人走向成功的基石。把成功女人的這些基本要素用四個字來概括，叫做‘笑對人生’，這既是我的人生信條，也是我對人生的感悟。”
作為女人，千萬不要追求達不到的虛榮，以及外表好看的東西，追求這些絕對無益。一個女人的美不在外表，而是內在的低蘊，就是高尚的品德，優良的素質，高雅的氣質，這些都是要靠你不斷地去學習，奮斗，磨練才能獲得的，希望你們成為具有“四自”精神的新女性，具有內在底蘊的新女性。
謝謝大家，這次的演講到此結束。