心理劇:尋找魅力
□作者：何震宇
場景：一塊屏風(fēng)?徽攀樽潰?心理咨詢室，幾心理雜志本書，筆。
人物：咨詢師，來訪者。
（咨詢師坐在咨詢室里，翻閱心理雜志的同時等待有人來訪）
（來訪者站在門外，徘徊了一陣子，最后鼓起勇氣輕輕扣門，然后把門推開探著頭）
來訪者：老師，我可以進(jìn)來嗎？
咨詢師：請進(jìn)！
來：（很羞怯的點點頭坐在椅子上，點頭坐在椅子上，頭低垂著，手很規(guī)矩的放在膝蓋上，欲言又止）
咨：你有什么煩惱的事？可以告訴我嗎？
來：（抬起頭）老師，一個女孩沒有魅力是不是很可恥？也許這話說的太唐突了吧，可我……
咨：你覺得女孩沒有魅力會很可恥？你愿意談?wù)勗騿幔?/p>
來：恩！
旁白：那是一個如大學(xué)校園里其他分手故事一樣普通的故事，女孩墜入情網(wǎng)，經(jīng)過一段時間的交往，男孩提出了分手。女孩從此陷入痛苦、自責(zé)之中。
來：我現(xiàn)在才知道，都是我的錯，我沒有其他女孩那種能吸引人的容貌、身材、氣質(zhì)和談吐，而且我也沒有什么特別的才干、能力，什么事都干不好。總之，覺得自己真的很差勁。
咨：我覺得你要對自己公正些，世界太小，容不下那么多偉人。亙古不變的蒼穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意義。談?wù)勀愕那闆r吧！
來：當(dāng)初我拿不準(zhǔn)他對我到底怎么樣，交往一段時間后，我發(fā)現(xiàn)他的心根本就不在我身上。我和他一起時，他總是盯著路上別的女孩，我氣急了，但有什么辦法呢！我知道是我自己沒有魅力。我也嘗試過改變自己的處境，尋求自身的價值，但還是覺得一無是處，尤其他提出分手后，我連出門的勇氣都沒有了，我不敢去面對現(xiàn)實，活著實在太累了！
咨：（站起，往臺前走出兩步，對觀眾）
我能理解這位同學(xué)此刻的心情，在感情生活上，很多女生認(rèn)為是外貌和身材的局限限制了她們的選擇，感情的渴望和深深的失落造成了強烈的心理沖突，這種沖突加劇了原本就有的焦慮、自卑、失敗感，并且導(dǎo)致她們陷入從期盼到失望，從再期盼到更深的失望中。
咨：（回到座位上）你能描述一下自己現(xiàn)在的感受嗎？
來：我覺得自己受了欺騙和侮辱……我知道他有權(quán)選擇愛，可是我有時真想報復(fù)他。
咨：我覺得你對那個男孩及自己還有某種感覺沒指出。
來：呃……（欲言又止，頭低下去沉默）
咨：其實你心里還是傾慕那個男孩，不想真正的報復(fù)他，對吧？你覺得自己沒有魅力，因此感到無能為力。是這樣嗎？
來：是我不好，是我太不爭氣了。（過了一會兒，收起沮喪的神情用平緩的語調(diào)）我的個性有些內(nèi)向，是的，我常覺得自己沒有魅力，習(xí)慣于接受失敗，而我自己沒有能力改變自己。
咨：人不能改變他的過去，關(guān)注過去的失敗是浪費時間，關(guān)注現(xiàn)在和展望未來才是最重要的，我給你點作業(yè)吧。（在本子上邊寫邊說）寫出你的魅力所在和缺點所在。（上接第二版心海引航 心理劇：尋找魅力）
來：（搖搖頭，為難的）老師，'魅力'這個詞太神圣了，還是改為'優(yōu)點'吧！
咨：行！先找優(yōu)點。
來：（思索，拿起筆在紙上寫，過了一會兒，把本子遞給咨詢師）
咨：（拿起本子，向前臺走了兩步，自言自語）'優(yōu)點'，看得出頗費心思，'缺點'，倒顯得游刃有余。 '不能大方得體的表現(xiàn)自己。''遇事冷靜有余，熱情不夠。'……恩，'缺點'比'優(yōu)點'多出好幾條，（轉(zhuǎn)身回過頭，坐到椅子上）從你羅列的優(yōu)缺點可以看出，你對滿足自己的需要，集中在對自己人格的自信，要做到這一點，你想如何使自己感到好受一些呢？
來：我普通，不是我所能改變的。（有些氣餒）我怕新的行為方案太復(fù)雜，太難，沒有成功的可能性。
咨：你不用擔(dān)心，我們將計劃分為幾個階段，剛開始時你每天早上起床后將自己的'優(yōu)點'讀上一遍。然后，每三天做一件與以前不同的快樂的事，并做一些記錄。你看，可以做到嗎？
來：好的，我試試吧！
咨：那你先回去，下個星期再來找我，好嗎？
來：（很高興的將紙拿著，站起來）謝謝你，老師，再見！（退場）
咨：（退到屏風(fēng)后）
旁白：一個星期后。
咨：（走出屏風(fēng)，坐到椅子上）
來：（敲門，推門進(jìn)入，很開心的，手上拿著筆記本）老師，我來了。（坐到椅子上，遞上筆記本）這是我的心得體會。
咨：（接過，往前臺走兩步）（翻開筆記本，念）每當(dāng)我不好意思的默念起我的優(yōu)點時，我不再感到自己不起眼，而是一種很坦然的心情，覺得自己很普通，這也沒有什么不好的。（翻頁）今天，我主動幫助同學(xué)解答難題，我鼓起勇氣，硬著頭皮主動和同學(xué)講話，同學(xué)們似乎都不在意我瘦小的個頭……（回過頭）很好，你已經(jīng)體驗到一種快樂的感覺。
來：老師，這種刻意做快樂的事的方法會有效嗎？
咨：如果你的內(nèi)心確實不想與人交往的話，那么我也不希望你只是做做樣子而已，我情愿聽你說，你不想做。
來：不不不，老師，你誤會了。你知道，正是因為我一向信不過自己，逢身隨緣，容易主動放棄，所以我害怕這個計劃的失敗，但我會盡力的。
咨：我相信你會意識到自己的魅力，會明白這份行動的價值。
來：謝謝你的鼓勵，再見！（退場）
咨：（退到屏后）
旁白：一個月后。
咨：（走向臺前，向觀眾）我想大家一定還記得那位女孩子。資訊期間，她的情緒也出現(xiàn)過波動，但她已經(jīng)學(xué)會從外在條件方面找原因，不再將失敗歸只因于自己，我能感覺到她身上逐漸產(chǎn)生的良性變化，雖然她每次講述的都是種種煩惱。她現(xiàn)在可以大方得體的與別人講話，公開表露自己 ，不管是否找到了真愛，我想她已走出了最艱難最陰霾的一段心路歷程。瞧，這不來了！
來：（高興的上場，著裝很漂亮，很有精神）
咨：你是如何走出那個陰影的呢？
來：這個月來，我與同學(xué)們主動交往，誰有困難我都盡我所能去幫助；我需要幫助時，大家也紛紛伸出援手。我大膽向老師問題，提建議，成績也有了很大的提高。大家說我的性格也變外向了，象換了一個人似的。英語老師對我影響很大，我一直記著她的話'tomorrow is a new day!'每天的太陽都是新的。我的心情一天天變好，每天微笑著面對生活，相信生活也會回報我以微笑。
咨：恩，很好！
來：老師，我真要好好謝謝你。第一次遇見你時，我被卷入了失戀的旋渦，不能自拔；然而，在你的幫助下，現(xiàn)在我已經(jīng)逐漸走出了那個巨大的陰影，享受著溫暖的陽光，我的心中一片光明，我的生活有了新的開始。衷心感謝你，老師！
咨： 讓我們謝謝大家吧！
（手指觀眾）來、咨：（向觀眾鞠躬，退場）